炎症与免疫失衡的危害
来源: | 作者:百诺先康 | 发布时间: 2019-03-29 | 317 次浏览 | 分享到:

炎症在每个成年人身上都会发生,它是亚健康、慢性疾病、癌症与衰老的根源。当我们机体免疫系统失去控制时,身体就会出现炎症。大多数人都很熟悉免疫过激反应以及在一般情况下发生的比较严重的炎症反应,比如过敏反应中的血管炎,是由于机体内隐匿性炎症的长期累积,免疫功能的下降,导致炎症的爆发。

 

如果你能找到引起炎症的原因,改变诱发炎症的生活方式,你可以达到健康的状态。

 

那么,在我们还没有出现严重炎症反应的时候,我们采用什么样的方式来控制呢?


首先,我们应该确认炎症发生的导火索和真正原因,然后给予机体所需要的适当环境来恢复身体的免疫平衡。


 

炎症的原因


    任何能够引起
组织损伤的因素都可成为炎症的原因,导致炎症发生的原因有:

1、生物性

 细菌、病毒、真菌、螺旋体和寄生虫等为炎症最常见的原因。

2、物理性

环境、外界损伤。饮食摄入、加工食品引起的炎症。

3、化学性

外源性化学物质如强酸、强碱等。内源性毒性物质如情绪压力等。

4、坏死组织

缺血缺氧等原因引起的组织坏死是潜在的致炎因子,坏死组织的分解产物堆积于体内的代谢产物如尿素等。

5、免疫反应

免疫反应所造成的组织损伤最常见超敏反应:如过敏性鼻炎、荨麻疹,紫癜,还有许多自身免疫性疾病如淋巴细胞性甲状腺炎、溃疡性结肠炎等。

 

 

如何检测?


C
反应蛋白的检测

一项简单的血液化验可以检测出你体内是否有隐藏的炎症存在,

但是很多人在未生病时都不会去医院进行化验。

 

ZYTO健康健康评估系统

作为亚洲唯一一款获的美国FDA二类医疗器械,通过生物沟通技术,发现引起炎症的疾病因素,分析炎症引发的疾病风险。

 

 

如何避免?

 

1、减少细菌、病毒的接触。

2、吃植物性的自然食品和含高纤维的食品,他们都是天然的抗炎食品。摄入橄榄、坚果类压榨的油含有健康的脂肪。

3、通过缓解情绪放松身体,减少炎症的发生率。

4、拒绝接触过敏性的食物。花粉以及动物毛发。

5、加强锻炼,提升自身免疫力。

6、增加一些益生菌摄入,帮助消化,提升肠道益生菌,减少炎症。

 

 

全面理解炎症和免疫系统的平衡,将对我们非常有帮助,免疫是一个宏观过程,炎症是免疫当中的一个短暂的现象,免疫反应不一定会导致炎症反应,但炎症反应必定伴随着免疫功能的下降。