功能医学谈女性健康和美丽的秘密
来源: | 作者:百诺先康 | 发布时间: 2019-04-19 | 618 次浏览 | 分享到:

功能医学强调促进人体的健康活力,而不仅仅是没有疾病。对女性而言,雌激素将促进女性体型,皮肤和皮下脂肪的良好代谢,同时对恢复精力,活力以及性能力有着显著的作用,因此雌激素被称为女性的“美丽激素”。

 

分析激素和神经递质的平衡,雌性激素虽然对女性来说是有非常多益处,不过也是一把双刃剑,过高的雌性激素也会增加妇科疾病的患发率。

 

内部和外部环境因素的动态平衡



功能医学不仅仅治疗症状,更是找寻疾病真正原因的医学。同一疾病因不同人可能有不同的原因,不同疾病因不同人可能却是同一原因。引起女性激素失衡的主要原因有以下几类。

1压力、营养结构不良、慢性炎症导致激素代谢通路发生改变,好的生理性雌激素减少而不良雌激素增多。2外源性雌激素摄入过多,如食品添加剂、饮料、厨房油烟、化妆品等。3更年期后生理性雌激素和孕激素下降失衡。

     加上卵巢功能的衰退,于是多种疾病随之而来

    忧郁、疲劳、注意力不集中;

    甲状腺功能障碍;

    月经不规则或过多;

    乳房肿胀、纤维囊肿;

    经前症候群;

    焦虑、易怒;

    早衰

    乳癌、卵巢癌、子宫癌

    子宫肌瘤

    等等

 

个性化调理方案定制



根据每位女性的遗传特质和生活环境,将帮助我们找到恢复女性的健康和美丽的“秘方”。以下是我们给出的综合性建议。

1、改变亚健康生活

戒烟酒,规律生活,增加运动

2、天然雌激素补充

植物异黄酮、黄豆、葛根、亚麻、当归等。

3、促进雌激素安全代谢

适当运动

    多吃十字花科蔬菜

高蛋白质饮食的饮食结构

补充黑升麻、黄豆和鱼油

补充维生素B6、维生素B12、叶酸

多吃含纤维及木酚素多的食物

4、提升肝脏解毒能力

    强化甲基化作用:维生素B群、活性叶酸盐、三甲基甘氨酸。

    改善雌激素代谢:吲哚甲醇/吲哚甲烷、日本山葵、花椰菜芽、姜黄、绿茶。

5、维持胃肠道平衡

    肠道菌优化:补充益生菌和益生素。

 

一般情况下,雌激素无需额外补充,不要擅自购买含雌激素的保健品和护肤品

 


在医生或专业营养师的指导下,可个性化制定调理方案,改善激素水平来恢复健康、美丽。